Debemos cuidar la limpieza de los dientes después de cada
comida porque es un aspecto importante de la higiene que no
debemos pasar por alto.
Debes cepillar tus dientes al levantarte, al acostarte y después
de cada comida. Así evitarás las dolorosas caries y eliminarás
la placa dental o sarro de los dientes.
Una boca sucia y unos dientes deteriorados son las puertas
para todo tipo de infecciones y una de las causas de alteraciones
en el aparato digestivo.
Para la higiene buco-dental debe realizarse una limpieza
siempre después de cada comida; importante también la práctica
de hacer gárgaras o lavados bucales.
- Debemos empezar por los dientes de arriba, cepillándolos de izquierda a derecha y de arriba hacia abajo.
- Primero por la parte exterior y después por la parte interior.
- Con los dientes inferiores, debemos hacer lo mismo que con los superiores.
- También debemos cepillarnos suavemente la lengua.
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