ACTIVIDADES DEL ÁREA 1

HIGIENE Y SALUD PERSONAL

1. Escribe al lado de cada frase, una “V” si es verdadera y una “F” si es falsa:

❒ No es bueno aplicarse crema entre los dedos de los pies ya que esto puede causar una infección.

❒ Una buena higiene nasal favorece la relajación y permite una mayor concentración en las actividades y en nuestro trabajo cotidiano.

❒ Para eliminar los callos, es bueno cortarlos.

❒ Suavizar los callos con la ayuda de una piedra pómez.

❒ Calentar los pies con botellas o bolsas de agua caliente y con aparatos eléctricos.

❒ La higiene nasal mejora la calidad de tu voz.

❒ No es conveniente utilizar ningún tipo de crema cuando tenemos grietas o heridas en la nariz.

❒ No es necesario hacer calentamiento antes de hacer deporte.

❒ Es importante tener un período de relajación después de practicar algún deporte.

❒ Caminar, bailar, nadar y andar en bicicleta son todos buenos tipos de actividad física que son leves para los pies.

❒ Sonarse la nariz aumenta la fatiga que puedas sentir.

2. Haz un resumen de lo que aprendiste en esta sesión sobre la importancia de cuidar y mantener limpias ciertas partes de tu cuerpo (dientes, manos, uñas, pies, nariz, cara, etc.).